2020年8月15日（土）ピアトーク

場所：LINE OPENChat

時間：14:00～16:00

＜話題になった内容＞

【精神障害について】

・精神障害者の扱いについて

・精神障害者手帳が出来たのが平成に入ってからという事実

　精神障害者保健福祉手帳制度実施要領について

【 #就労 について】#仕事

・自分で自分を追い込まない

・自分に優しい仕事は周りにも優しい

【 #薬 の話】

・薬の調節は主治医に相談！

【睡眠リズム計測には】

・うつでも双極でも睡眠時間は長期的に記録すると何か見えてくることがあると思う

■紹介されたアプリ等

【 #躁状態 について】

・上がるのも下がるのも避けられないからゆっくりというのと上下を狭められるといいね

※もう少し詳しい内容はオープンチャットのノートにまとめています

＜トータル参加人数＞

・8名

（途中参加、途中退出者含む）

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