どうしよう！急に精神不安定になった時には…
当事者会では相談できないこと、解決できないこともあります 。
こういったところもある…ということで記載しておきます。
ただ、こういったところは繋がりにくいことが多いです。
出来れば日頃から相談できる人や支援者、公的機関との繋がりを作っておくことをお勧めします。
気分障害ぴあと～く
気分障害当事者のオンラインピアトークです。 最新の診断基準【DSM-5】では、うつ病と双極性障害は別のカテゴリーになっていますが、ざっくり気分障害としています 。 リアル当事者会（大阪）も時々開催します。 当事者│自助会│自助グループ│セルフヘルプ│関西│大阪
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